こんにちはYUです♪
夏場は19時を過ぎても
昼間並みに明るかったというのに…
ここ最近は日が暮れるのも徐々に早くなっていきますね
陽が短くなるといよいよ本格的な秋の到来を感じますね
まだ日中は暑い日もありますが、
朝晩はだいぶ涼しく過ごしやすくなってきていきますよね
夏バテからも解消され…
…食欲の秋に(笑)
栗、梨、葡萄、薩摩芋、主食のお米など…
多くの食材が旬を迎える秋は食欲が増しますよね
秋に食欲が増す理由の1つに、
セロトニン(幸せホルモン)があり
日光に当たる時間と比例していて、
陽の光を浴びる時間が短いと減り
長ければ増えるのだとか…？
秋は日照時間が短いので、
セロトニンの分泌量が減るので食欲がますようですよ♪
お月見もあるので、
ひるがおでも今月は納涼祭に向けて
利用者さんも歌の練習をしたりと、
賑わっております♪
利用者さんと楽しく参加出来たら良いなと思っております♪
m(_ _)m
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