office HIRUGAO

ついこの前までうだるような暑さだったのに、 朝夕過ごしやすくなったと思ったら街のディスプレイはすっかり秋 バージョン。 世間では早くもハロウィンに向けて動いているようで・・・ 季節の流れについていけない今日この頃です。 きっとハロウィンが終わった途端に街はクリスマス一色になり、 気が付いたら2020年、 オリンピックイヤーが幕開けしているのでしょうね。 涼しく過ごしやすくなった秋は、 いろいろと自分を振り返るのに良い季節だそうです。 今年の初めに考えた目標がどれだけ達成できているのか、 来年はどういった自分になりたいか、 夏の東京オリンピックが始まる頃はどこで何をして過ごしていたい か、残り少なくなった今年をどう有意義に過ごすか・・・ 秋の夜長にのんびりと考えるのも良いかもしれません。 『食欲の秋』だけに終わらせず、『実りある秋』 にしたいと思います。

こんにちは！ 涼しい日があったかと思えば、また夏の暑さが戻ってきて… 季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、お元気ですか？ 夏に、以前の職場でお世話になった方々と食事をしました。 同じ仕事を続けている人もいれば、 私のように新しい仕事を始めた人、ちょっとひと休み… と家のことを頑張っている人もいて、 それぞれ頑張る場所は変わりましたが、 それでも一緒に働いていた仲間同士、 笑って近況報告ができて嬉しかったです。 最近、 オフィスひるがおにも卒業生の方が来てくださっている場面をよく 見かけます。 最近卒業された方だけでなく、私が働き始める前の卒業生の方も！ そのため、利用者さんが「○○さん来てるよ！」 と声をかけ合って、 休憩時間に話しかけに行く姿もよく見かけるようになりました。 ひるがおメンバーも作業や訓練を一緒に頑張った仲間。 こうやって卒業で離れてもまた会える場所があって、久しぶり！ と話せる相手がいるのは素敵な事ですね♪ その時に、私も頑張っているよ！と笑顔で言えるよう、 毎日を大切に過ごしていけたら良いですね。 私もお世話になった方々にまた会えた時に良い近況報告ができるよ う、皆さんと一緒に頑張っていきたいと思います！ はこ

 夏場は19時を過ぎても 昼間並みに明るかったというのに… ここ最近は日が暮れるのも徐々に早くなっていきますね    陽が短くなるといよいよ本格的な秋の到来を感じますね まだ日中は暑い日もありますが、 朝晩はだいぶ涼しく過ごしやすくなってきていきますよね   夏バテからも解消され… …食欲の秋に(笑) 栗、梨、葡萄、薩摩芋、主食のお米など… 多くの食材が旬を迎える秋は食欲が増しますよね 秋に食欲が増す理由の1つに、 セロトニン(幸せホルモン)があり 日光に当たる時間と比例していて、 陽の光を浴びる時間が短いと減り 長ければ増えるのだとか…？ 秋は日照時間が短いので、 夏に比べて太陽の光を浴びる時間が短くなるので、 セロトニンの分泌量が減るので食欲がますようですよ♪  お月見もあるので、 夜は涼みながらお団子でも食べながら綺麗なお月様を眺めたいと思 います♪   ひるがおでも今月は納涼祭に向けて 利用者さんも歌の練習をしたりと、 賑わっております♪ 利用者さんと楽しく参加出来たら良いなと思っております♪                                                    m(_ _)m