TAKです。

8月に入り、連日暑い日が続いていますが夏バテしないように

私も規則正しい生活を心がけ、中年太りの進度を少しでも食い止めるべく筋トレに励んでいます。

鏡を見ると若干レスラーっぽい体型になりつつある事が悩みの種ですが・・・

酷暑の夏、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

さて、ひるがおでは熱中症予防として、メンバーさんには水分・塩分・糖分補給の促し

通所の際には帽子着用を推奨し、熱中症予防に取り組んでいます。

しっかりと体調を整え、日々の訓練に励むメンバーさんには感心します。

私自身も気を引き締め、この夏を乗り切るよう頑張って参ります。